... recomecei as minhas caminhadas.

Para inicio, e como até já nem era nada cedo, apenas andei por lá 1H00. Estava um friozinho "gostoso" mas no final senti-me muito bem.

Como já aqui escrevi, comecei em Junho a minha guerra com a balança. A caminhar (muito) e a ter mais cuidado com a alimentação.  Não foi fácil, mas consegui "livrar-me" de 17kgs extra que não me fazem falta nenhuma.

Com a paragem obrigatória no Inverno receei ganhar alguns dos kgs que, com tanto custo, tinha perdido mas o facto é que, não só não recuperei, como ainda fui perdendo. De uma forma muito mais lenta é certo, mas perdendo. 

Agora, que aí vem o bom tempo há que retomar os bons hábitos...