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Quinta-feira, 4 de Junho de 2009

Decisões dificeis

 

Especialmente se nos propomos cumprir essas mesmas decisões. É o que pretendo.

Por questões de saúde, a conselho/ordem da minha médica, na última visita que lhe fiz, preciso perder peso.

Toda a minha vida fui uma pessoa muito activa, frequentava o ginásio, praticava aeróbia e step, etc.

Entretanto um grave problema de saúde obrigou-me a parar. Estive hospitalizada durante muito tempo e fui-me abaixo psicológicamente. Recuperei emocionalmente, e quando o tentei também fazer a nível fisico, a inércia já tinha feito demasiados estragos.

Tentei diversas vezes, exercicio, dietas malucas, produtos, etc. mas sempre sem resultado.

Agora vai ter que ser. Tenho um historial de familia um pouco assustador a nivel cardiaco e de AVCs e a minha médica diz que sou de alto risco. Não querem lá ver que um dia dá-me aqui a "macacoa" e os pézinhos se me arrefecem de vez?

Então comecei por comprar um dos novos produtos, muito em voga actualmente e a beber 1,5 L de água por dia, isto durante um mês inteiro e o resultado foi ZERO.

No principio da semana comecei também a fazer caminhada. Todos os dias à noite caminho cerca de 1 hora, percorrendo uma distancia de cerca de 4 km.

Se com isto tudo não conseguir os meus objectivos vou ter que pensar numa medida drástica.

Eu sei que o ideal seria fazer uma dieta, mas eu já faço uma alimentação muito saudável evitando tudo (ou quase tudo) que se deve evitar.

 

Por isso minhas queridas amigas, se souberem de algum remédio milagroso que ajude este meu esforço a ser recompensado, ficar-vos-ei eternamente grata.

Entretanto por cá vou ficando neste meu esforço hérculeo tentando perder algumas gramas diariamente.

 

 

sinto-me: precisava disto também
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publicado por Fá às 09:42

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12 comentários:
De Tudo SobreTudo a 4 de Junho de 2009 às 10:30
Comer menos quantidade! Comigo resulta! Substituir os lanches por um chá... uma peça de fruta. E ao almoço (resulta mesmo) beber antes água e comer menos!!
Pelo menos comigo (quando quero perder peso resulta) e andar... andar muito!
Beijinhos!


De a 4 de Junho de 2009 às 11:41
Obrigada pelas dicas. Só não bebo água entes das refeições, mas vou passar a beber, se dizes que ajuda eu faço. Agora é assim, ou vai ou racha.
Beijokinhas


De Tudo SobreTudo a 4 de Junho de 2009 às 12:02
Estás-me a dar motivação é a mim... que tambem precisava de emagrecer meia duzia de kilos!
Beijinhos


De olha_por_mim a 4 de Junho de 2009 às 12:26
Esse é um dos problemas da minha mãe...pois precisa de emagrecer...e já tentou tanta coisa e não consigue...eu acho que é o nosso sistema nervosos que nos faz engordar...falando da minha mãe e de mim claro...eu não sou gorda...mas sim rechonchuda...lol...por mais dietas que faça...ginástica...ñ conseguimos emagrecer...pois temos um sistema nervoso muito alterado...os próprios médicos já o disseram...quando o meu pai faleceu...esteve qs dois meses no hospital durante a doença...eu e a minha mãe passávamos os dias lá...mal comíamos...era sempre a correr de um lado para o outro...mas o nervosismo era tanto que acho q ñ emagreci...apesar de dizerem q estava mais magra...eu ñ notei em nada...lol...e a minha mãe tb ñ notou nela...
Quanto à agua...já fiz o teste de beber antes e depois das refeições e a mim não faz nada...posso é ter menos apetite às refeições...lol...onde eu notei mais facilidade em emagrecer era comer fruta antes das refeições...aí sim achei melhorias...mas como ñ gosto lá muito de fruta foi por pouco tempo q andei a fazer essa experiência...
Boa sorte...
Beijocas enormes


De a 4 de Junho de 2009 às 12:54
Fruta antes das refeições também me parece bem. Logo eu que adoro fruta. Mas sabes que eu também tenho imensos problemas em emagrecer, especialmente desde que fiquei doente e deixei de fazer exercicio, nunca mais consegui voltar ao que era. E olha que não é por não tentar.
Mas agora vai ter mesmo que ser.
Beijinhos e obrigada


De mamaediogo a 4 de Junho de 2009 às 14:10
Qt a dietas ñ é bem a minha área...até pq sou um pisco para comer......mas se souber de algo milagroso eu conto...

PS-Mandei-te um mail....

Bjs


De a 4 de Junho de 2009 às 16:27
Que sorte... Eu adoro comer e sou guloooosa..
Mas agora tenho-me contido.

P.S. Eu vi e vou responder, mas hoje está um caos por aqui.

Beijinhos


De Fátima Bento a 4 de Junho de 2009 às 17:32
Hidroginástica. Já pensaste nisso? Faz muito bem.

Não te metas com Herbalife que, mesmo ajudando em termos de saúde - que é nutricioalmente-quase-perfeito, é - quando largas, reuperas.

Agora saiu um medicamento novo, o Alli, em que eu acredito. É da familia do Xenical, só que para o Xenical precisas de receita, para o Alli, não. Eu pedi informação na minha farmácia e deram-me um conjunto de três livrinhos: o primeiro, apresenta o produto, e responde às perguntas mais frequantes; o segundo, de conselhos práticos, até receitas traz!
O terceiro, é um diário aimentar. É que o medicamento não funciona sem dieta, e age directamente sobre as gorduras... se abusares dá-te uma diarreia de meter respeito. Vai à tua farmácia e pede conselho e informação - duvido que tenham muitos dos conjuntos que me deram disponíveis, mas insiste... os preços, para 15 dias é 38 euros e para um mês 50 (salvo erro!).

Eu também devia perder um 'cadinho do que tá a mais - o meu rabinho 42 bem que podia passar a 40...

Ah, e se te decideres pela Depuralina compra em comprimidos... a mistela da lata é intragável!





De a 4 de Junho de 2009 às 18:56
Hidroginastica seria óptima mas o meu horário não me permite no único local disponivel aqui.
Depuralina? Já comprei, em lata. Não me custa assim tanto. Com leite ou sumo aquilo até passa mais ou menos.
Quanto ao resto, obrigada, vou saber.
Beijokinhas


De Fátima Bento a 4 de Junho de 2009 às 21:15
Pois, eu engulo aquilo com xarope de groselha dissolvido em àgua. Mas os últimos bocados custam-me um bocado a engolir...





De Antes assim... a 5 de Junho de 2009 às 11:10
Olá amiga!! Olha eu também ando na saga da dieta. Sempre fui gordinha e como adoro comer custa-me muito fazer dieta. Já para não falar que quando a faço em condições, e nada de coisas malucas, demoro muito, mas mesmo muito, a ver resultados... para veres, ando há dois meses em dieta e perdi 2 míseros quilos! A minha nova colega do trabalho deu-me esta semana o nome de uns comprimidos naturais, à venda em ervanárias, com os quais conseguiu perder 10 quilos sem grande esforço, ou seja, a comer como eu já ando a comer. A minha prima também os anda a tomar (mas não contou nada a ninguém , a malandra) e já perdeu 6 quilos em 3 semanas. Eu estou à espera que cheguem à ervanária aqui da zona. Chama-se Spirulina (acho que se escreve assim...).
Beijinho grande


De a 5 de Junho de 2009 às 17:30
Obrigada querida. Pois dietas também não é bem a minha area, também eu gosto de comer e sou gulooooosa. Mas se for assim leve ainda lá vou.
Agora vou juntar a tudo esses comprimidos e tem que ser.
Beijokinhas e bom fim de semana.


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